Влияние эмоций на здоровье органов наших тел

Как эмоции влияют на здоровье ваших органов

Автор - Hilde Larsen

Спустя много лет изучения нашего здоровья и того, как позволить телу естественным образом исцеляться, у меня осталась одна тема, которая продолжает со всей своей важностью возвращаться ко мне – это связь между телом и эмоциями. Ключевая роль, которую они играют в нашем физическом благополучии, и сколько же грязи мы несём из раннего детства. От нашего воспитания, наших травм, обусловленности и системы верований. Как всё, чем мы когда-либо жили, хранится в наших клетках, и как наша эмоциональная среда влияет на наши жизненно важные органы.

Из моего собственного опыта, пережив диагнозы болезни Лайма, ревматоидного артрита, язвы, бессонницы, тревоги и хронической усталости, я знаю, насколько важна диета, насколько важно полное изменение образа жизни, включая свежий воздух, заземление, отдых и любящее общество. Но всё же есть одно «но». Наше эмоциональное здоровье неотделимо от физического и психического. И наши органы рассказывают историю неразрешённых и не выпущенных на волю чувств, удержание которых ведёт к плохому здоровью и проблемам.

Мы не машины, нуждающиеся в химических веществах и раздельном существовании. Мы – духовные существа, живущие в физическом теле, которое является прямым отражением нашей внутренней среды. Всё это в целом. Хорошее, плохое и уродливое.

Электромагнитное поле, испускаемое нашим сердцем, может вызвать определённые изменения в мозге окружающих нас людей. Теперь мы знаем из исследований, что мы можем через практику войти в состояние глубокой медитации, и тогда эти состояния могут вызвать определённые изменения во всех наших основных регуляторных механизмах. Даже длина наших теломер (ключевой биомаркер продолжительности жизни клеток), воспаление и восстановление клеток. Мы можем говорить с нашими органами, и мы можем определить, какое чувство в каком органе хранится. И всё это во имя исцеления.

Эта концепция не нова:

В традиционной китайской медицине эмоции и физическое здоровье тесно связаны. Нервное напряжение и гнев, печаль, беспокойство, страх и стресс связаны с определённым органом в теле. Например, гнев влияет на печень и приводит к высыпаниям, проблемам с пищеварением, головокружению и сухости во рту – чтобы перечислить некоторые из них.

Наши органы не только хранят неразрешённые эмоции, но и отражают нам эти самые эмоции. Что касается примера с печенью, то она будет подвержена влиянию вашего гнева, но вы также будете чувствовать себя более сердито, имея нездоровую печень. Поэтому тем, кто борется с проблемами гнева, возможно, стоит обратить внимание на здоровье своей печени.

Давайте более детально рассмотрим наши жизненно важные органы и то, как они соотносятся с нашими эмоциями. Каким образом всё, что мы думаем, чувствуем и едим, создаёт наше здоровье. Как только интенсивная, неприятная эмоция будет пережита, “первопричина” устраняется, но физические последствия всё ещё могут оставаться, и будут требовать восстановления и починки. Вот почему пища как лекарство так важна, а ниже в качестве информации для полного исцеления приведён перечень того, что можно есть в этих целях.

Лёгкие

Эмоции: горе и печаль. Эмоции зачастую плохо перерабатываются. Печаль часто рассматривается как нечто такое, что нам нужно преодолевать. Быть грустным неприемлемо, и поэтому мы подавляем это чувство, то же самое относится и к горю.

Лёгкие формируют энергию из воздуха и помогают распределить её по всему телу. Они работают с почками, регулируя водный обмен. Лёгкие играют весьма важную роль в иммунной системе и сопротивляемости вирусам и бактериям. Они также регулируют работу потовых желёз и волос на теле и обеспечивают кожу влагой.

Эмоции, хранящиеся в лёгких, могут привести к следующим проблемам:

• Бронхит
• Кашель
• Сухость во рту и горле
• Потеря веса
• Боль в плечах и спине
• Хрипота
• Астма
• Пневмония
• Стеснение в груди

Симптомы дисбаланса лёгких будут включать одышку и поверхностное дыхание. Кроме того, ночная потливость и усталость, частые простуды и грипп, аллергия и сухость кожи.

Простые шаги для того, чтобы помочь вашим лёгким исцелиться:

• Глубоко дышите и соединитесь со своими лёгкими. Спросите их, что им нужно.
• Поработайте над любым горем и печалью, которые вы испытываете.
• Дайте вашим эмоциям место и внимание.
• Подышите свежим воздухом.
• Сделайте Цигун для лёгких.
• Вдыхайте эфирные масла, такие как розмарин, мята перечная и эвкалипт.

Продукты, которые могут поддерживать лёгкие:

• Грейпфрут
• Киви
• Яблоки
• Корень лотоса
• Ягоды
• Брокколи
• Имбирь
• Гранат
• Апельсины
• Куркума

“Британское исследование показало, что даже после контроля за другими факторами, люди, которые сообщили, что съедают от двух до пяти яблок в неделю, имели на 32% более низкий риск развития астмы, чем люди, которые ели меньше этого количества.”

Печень

Эмоции: гнев, обида, разочарование и раздражительность. Горечь, указывающая на желчный пузырь.

Гнев влияет на печень больше, чем на любой другой орган, поэтому, если вы чувствуете гнев, проверьте свою печень.

Основная работа печени состоит в том, чтобы фильтровать кровь, поступающую из пищеварительного тракта, прежде чем передавать её дальше по телу. Печень также выводит химические вещества и метаболизирует лекарства. Она выделяет желчь, которая в итоге попадает в кишечник. Печень также производит белки, важные для свертывания крови и других функций, и многое другое. Это очень важный орган детоксикации, который весьма хорошо отзывается лечению.

Эмоции, хранящиеся в печени, могут привести к:

• головным болям;
• заболеваниям кожи;
• боли за правым нижним ребром;
• желтухе;
• раздражительности;
• чувству отравленности и вялости;
• проблемам с пищеварением;
• низкому уровню энергии;
• злости;
• покраснению глаз.

Подавленный гнев может причинить много вреда и превратиться в депрессивное состояние. Важно найти здоровый выход этому чувству и высвободить эмоциональные отпечатки.

Простые шаги на пути помощи вашей печени в исцелении:

• Глубоко вдохните и соединитесь с вашей печенью. Спросите этот орган, что ему нужно.
• Проработайте любые проблемы с гневом, которые у вас могут возникнуть.
• Побейте подушку, покричите от души.
• Установите здоровые границы.
• Простите всё, что должно быть прощено.
• Больше смейтесь.
• Дышите свежим воздухом.
• Сделайте Цигун для печени.
• Используйте эфирные масла для печени, такие как розмарин, грейпфрут, имбирь, фенхель и лимон.
• Одуванчик и расторопша – отличные травы для печени.
• Используйте флакончик касторового масла.

Продукты, которые могут поддерживать печень:

• Трава одуванчика
• Мангольд
• Черника
• Ягоды винограда
• Свёкольный сок
• Сок сельдерея
• Опунция
• Арбуз
• Лимон
• Грейпфрут
• Папайя
• Банан

Детоксикация печени неизбежно повлияет на все остальные органы тела, включая мозг. Я вижу, что многие чувства становятся яснее при их обдумывании после проведения определённой глубокой работы с печенью. Детоксикация печени и промывание желчного пузыря необходимы для здоровья всех остальных органов.

Желудок

Эмоции: беспокойство и чувство неуверенности. Это самое ядро нашего существа. Наше солнечное сплетение.

Желудок принимает на себя долгосрочные последствия беспокойства, ослабляя пищеварительный огонь.

Слизистая оболочка желудка выделяет соляную кислоту и ферменты, которые расщепляют пищу, чтобы она могла продолжать своё продвижение по пищеварительной системе. Поскольку он всё это выделяет, мышцы желудка сокращаются, чтобы смешать пищу с кислотой и ферментами. Кислота также справляется с тем, чтобы убить вредоносных микробов, которые, возможно, проникли в организм вместе с пищей и питьём.

Эмоции, запечатанные в желудке, могут привести к:

• снижению производства соляной кислоты;
• вздутию;
• газам;
• истончению слизистой оболочки желудка;
• язвам;
• расстройству желудка;
• аллергии;
• головным болям.

Беспокойство – это как бы планирование худшего. Оно проявится как низкосортное воспаление и нанесёт ущерб всему телу. Когда процесс пищеварения срывается, мы страдаем до глубины души. Это снижает выработку соляной кислоты и может вызвать вздутие живота, газообразование и изменения в привычной работе кишечника, одновременно истончая его слизистую оболочку.

Простые шаги для помощи в исцелении вашего желудка:

• Подышите глубоко и соединитесь с вашим животом. Спросите, что ему нужно.
• Ешьте фрукты и овощи.
• Практикуйте голодание.
• Постарайтесь увидеть то, почему вы беспокоитесь.
• Осознайте, что вы в безопасности.
• Отпустите вопросы контроля.
• Позвольте себе меньше заботиться о том, что думают другие люди.
• Делайте Цигун для желудка и пищеварительной системы.
• Применяйте эфирное масло мяты перечной.
• Используйте флакончик касторового масла.
• Практикуйте глубокое дыхание.

Продукты, которые могут поддержать желудок:

• Ромашка
• Перечная мята
• Имбирь
• Лакрица
• Бананы
• Папайя
• Яблоки
• Свежевыжатый сок
• Инжир
• Чернослив
• Ягоды винограда
• Финики

Желудок будет лучше всего работать с помощью метода «меньше значит лучше», то есть отдыха. Когда мы чувствуем беспокойство – у нас нет аппетита, и эти вещи связаны между собой. Когда желудок расстроен, он хочет, чтобы его оставили в покое, чтобы его вылечили и восстановили. Глубоко дышите и знайте, что беспокойство никогда ничего не решает и что сама ваша суть зависит от того, чтобы вы его отпустили.

Сердце

Эмоции: стресс, отсутствие энтузиазма и жизненных сил, отчаяние, депрессия, бессонница.

Человеческое сердце – это орган, который прокачивает кровь по всему телу посредством системы кровообращения, снабжая ткани кислородом и питательными веществами, удаляя углекислый газ и другие отходы. Сердце также частично отвечает за ровный и регулярный пульс. Оно влияет на жизненную силу и дух, и связано с языком, цветом лица и артериями.

Эмоции, хранящиеся в сердце, могут привести к:

• аритмии;
• плохой памяти;
• слабости;
• легко возникающим кровоподтёкам;
• преждевременному поседению волос;
• боли в груди;
• колющим болям.

Отсутствие радости, стресс и отчаяние скажутся на здоровье сердца. Когда чувство такого отчаяния становится всепоглощающим, мы называем это разбитым сердцем. Любовь – это всегда ключ ко всему, и её отсутствие ранит наши сердца больше всего на свете.

Простые шаги для того, чтобы помочь вашему сердцу исцелиться:

• Глубоко вдохните и соединитесь с вашим сердцем. Спросите у него, что ему нужно.
• Проработайте любые события в своей жизни, которые оставили вас с разбитым сердцем.
• Устраните стресс.
• Прощайте всё и всех.
• Практикуйте сострадание.
• Медитируйте.
• Предвкушайте хорошие вещи.
• Окружите себя любящими людьми.
• Установите здоровые границы.
• Дышите свежим воздухом.
• Делайте Цигун для сердца.
• Практикуйте любовь к себе и заботу о себе.
• Делайте зарядку.

Продукты, которые помогут поддержать сердце:

• Апельсины
• Папайя
• Дыня
• Ягоды
• Шпинат
• Брокколи
• Помидоры
• Гранат
• Абрикос
• Яблоки
• Киви
• Персики

Стресс всё усугубляет, абсолютно всё, но это дополнительная нагрузка на сердце. Любите себя больше и позвольте своему сердцу исцелиться через эту любовь. Нет ничего, за что стоило бы так держаться, как стоит жить ЗДЕСЬ И СЕЙЧАС.

Почки

Эмоции: страх, чувство незащищённости, слабая сила воли, чувство одиночества и отчуждённости.

Страх живет в почках и может проявляться как хроническая усталость надпочечников. Это приводит к плохой фильтрации почек, а, следовательно, к мириадам симптомов и так называемых заболеваний. Страх может возникать из-за чего угодно, от общего отсутствия безопасности до травм и шока. Обычно этот отпечаток проистекает из раннего детства, когда чувство страха бывает легко вызвать.

Эмоции, заключённые в почках, могут привести к:

• усталости надпочечников;
• боли;
• отёкам;
• сыпи;
• мешкам под глазами;
• бессоннице;
• тревожности;
• фурункулам и прыщам;
• инфекциям мочевыводящих путей;
• жжению при мочеиспускании;
• боли в пояснице;
• камням в почках.

Симптомы дисбаланса почек, помимо чувства тревоги и страха, часто будут выглядеть как общий дискомфорт и боязнь перемен. Попытки найти безопасность в еде, старых моделях, людях и ситуациях.

Простые шаги для помощи вашим почкам в исцелении:

• Дышите глубоко и соединитесь с почками. Спросите их, что им нужно.
• Поработайте над любым страхом, который приходит к вам.
• Дайте свободу и внимание вашим эмоциям.
• Ходите босиком, чтобы заземлить своё существо.
• Сделайте Цигун для почек.
• Используйте флакон касторового масла.
• Ходите босиком.
• Практикуйте ежедневную дыхательную гимнастику.
• Натрите почки эфирным маслом можжевельника.
• Пейте лимонную воду.
• Chanca Piedra, или трава камнеломки, отлично подходит для избавления от камней в почках и вялости.
• Делайте растяжку.
• Практикуйте йогу.

Продукты, которые могут поддержать работу почек:

• Арбуз
• Виноград
• Апельсины
• Лимоны
• Лайм
• Клюква
• Яблоки
• Петрушка
• Крапива
• Кинза
• Ягоды

Почка – это орган, поддерживающий жизнь. Они отвечают за рост, развитие и созревание. Участвуют вместе с лёгкими в водном обмене и дыхании. Также связаны с надпочечниками, костями, зубами, ушами и волосами на голове.

Поговорите со своими органами

Много лет назад я читала об учении Карлоса Кастанеды, где он говорит о разговоре с вашими органами. До недавнего времени я не практиковала это сама и со своими клиентами. Такой мощный инструмент.

Вот как это делается:

Найдите удобное положение и закройте глаза. Убедитесь, что вас никто не потревожит. Глубоко дышите и сосредоточьтесь на своём дыхании. Позвольте себе полностью расслабиться. Медленно расслабьте каждую мышцу, каждый орган и сустав вашего тела, сосредоточившись на дыхании.

Когда вы расслабитесь, найдите орган, с которым хотите поговорить, и сфокусируйте на нем свой внутренний взор. Смотрите на него, чувствуйте его, визуализируйте его полностью, так хорошо, как только можете.

Теперь подключитесь к симптомам этого органа и позвольте эмоциям, хранящимся в нём, подняться. Задержитесь здесь на мгновение. Не судите и не пытайтесь что-то изменить, просто наблюдайте и чувствуйте. Положитесь на него.

Начните говорить с органом, как с человеком. Будьте прямыми. Будьте ясными. Почувствуйте признательность и поддержку. Будьте участливы к страданиям. Выразите свою поддержку и почувствуйте любовь ко всему, что вы видите или чувствуете. Это часть вашего внутреннего ребёнка, поэтому говорите мягко.

Задавайте простые, прямые и откровенные вопросы, такие как:

– Почему тебе больно?

– Тебе есть, что мне сказать?

– Это всё, что мне нужно узнать или увидеть?

– Как я могу помочь решить эту проблему?

– Могу ли я что-нибудь сделать, чтобы решить этот вопрос?

Обратите внимание на то, что происходит, и потратьте мгновение, чтобы поприсутствовать в том, что выходит на поверхность. Поблагодарите свой орган и своё тело и сделайте несколько глубоких вдохов, закрепляя информацию.

Баланс и регулирование нашего эмоционального состояния – важная часть нашей повседневной гигиены. От этого зависит наше физическое здоровье. Хотя эмоции хороши, мы часто склонны хранить те, на которые не хотим смотреть, обрабатывать.

Будьте смелыми, погрузитесь в себя и позвольте всему своему существу исцелиться. Эмоции считаются патологическими, когда их подавляют и удерживают. Они вредны для наших клеток, когда выражаются бесконтрольно, вне контекста и места отчаяния.

Позвольте своему внутреннему миру протекать свободно и отпустите всё, что больше не служит вам. Прощайте и позволяйте. Живите со страстью и любовью в своём сердце.

Ваше тело зависит от этого.

Источник

Как Различные Эмоции Влияют на Ваше Здоровье

Психосоматика – как эмоции влияют на здоровье – Софья Зеленкова

Более подробную и разнообразную информацию о событиях, происходящих в России, на Украине и в других странах нашей прекрасной планеты, можно получить на Интернет-Конференциях, постоянно проводящихся на сайте «Ключи познания». Все Конференции – открытые и совершенно безплатные. Приглашаем всех просыпающихся и интересующихся…